Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Lawrence
Gilfrin
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(25 YRS)
LEAD COACH
Michael Woods
2017
SEASONS BEST
54.6
400
LATEST RESULT
54.6
PERSONAL BEST
59.47
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 |
|
|||
| 75 | 12.1 | 12.1 | |||||||||||||
| 80 | 13.58 | 13.58 | |||||||||||||
| 100 | 15.80 | 14.9 | 15.80 | ||||||||||||
| 150 | 25.2 | 25.2 | |||||||||||||
| 200 | 27.8 | 27.8 | 31.3 | 34.4 | |||||||||||
| 300 | 43.1 | 43.1 | 49.7 | ||||||||||||
| 400 | 59.47 | 54.6 | 54.4 | 59.47 | |||||||||||
| 600 | 2:17.31 | 2:17.31 | |||||||||||||
| 800 | 2:13.96 | 2:13.96 | 2:17.0 | 2:31.9 | 2:37.1 | 2:47.2 | |||||||||
| 1000 | 3:45.6 | 3:45.6 | |||||||||||||
| 1500 | 4:58.7 | 4:58.7 | 6:14.4 | 5:24.4 | 5:43.88 | ||||||||||
| 75 Hurdles | 16.8 |
16.8
U13 |
17.7
U13 |
||||||||||||
| High Jump | 1.00 | 1.00 | |||||||||||||
| Long Jump | 3.88 | 3.88 | 3.56 | 2.98 | 2.85 | 2.94 | |||||||||
| Shot | 5.20 |
5.20
4K |
3.73 | ||||||||||||
| Discus | 16.27 |
16.27
1.25K |
12.28
1.25K |
11.10
1K |
10.00
1K |
||||||||||
| Javelin | 24.69 |
24.69
400 |
|||||||||||||
| Pentathlon | 378 | 378 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 |
|
|||
| 75 | ||||||||||||||
| 80 | ||||||||||||||
| 100 | ||||||||||||||
| 150 | ||||||||||||||
| 200 | ||||||||||||||
| 300 | ||||||||||||||
| 400 | ||||||||||||||
| 600 | ||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||
| 1000 | ||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||
| 75 Hurdles | ||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||
| Discus | ||||||||||||||
| Javelin | ||||||||||||||
| Pentathlon |
