Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Emily
Chong
SEX
Women
AGE GROUP
Sen
U23
U23
(22 YRS)
CLUB
Highgate Harriers
UCLU Running, Athletics And...
COUNTY
Middlesex
REGION
London
HOME NATION
England
LEAD COACH
David Lowes
2025
SEASONS BEST
18:55
5000 Run
LATEST RESULT
18:55
PERSONAL BEST
18:55
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 |
|
|||
| 75 | 12.00 | 12.00 | 12.28 | 13.0 | |||||||||||||||
| 600 | 1:57.6 | 1:57.6 | 2:02.45 | 2:12.4 | |||||||||||||||
| 800 | 2:18.43 | 2:20.21 | 2:18.43 | 2:19.81 | 2:22.45 | 2:33.81 | 2:40.61 | ||||||||||||
| 1200 | 4:06.56 | 4:06.56 | |||||||||||||||||
| 1500 | 4:43.05 | 5:00.32 | 4:55.80 | 4:48.39 | 4:43.94 | 4:43.05 | 4:46.10 | 4:51.81 | 5:07.2 | 5:40.0 | |||||||||
| 3000 | 10:09.40 | 10:09.40 | 10:32.63 i | 10:21.98 | 10:22.57 | 10:38.09 | 10:44.39 | 10:18.88 | |||||||||||
| 5000 | 18:49.28 | 18:49.28 | 19:06.02 | 18:54.16 | |||||||||||||||
| 70 Hurdles | 16.0 | 16.0 | |||||||||||||||||
| High Jump | 1.20 | 1.20 | 1.10 | ||||||||||||||||
| Long Jump | 3.64 | 3.64 | 3.50 | 2.25 | |||||||||||||||
| Shot | 5.57 |
5.57
2.72K |
5.23
2.72K |
||||||||||||||||
| Discus | 12.93 |
12.93
1K |
|||||||||||||||||
| Javelin | 18.95 |
15.49
600 |
18.95
500 |
16.11
500 |
12.33
400 |
||||||||||||||
| 5000 Run | 18:55 | 18:55 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 |
|
|||
| 75 | ||||||||||||||||||
| 600 | ||||||||||||||||||
| 800 |
U17 68
ALL 263
|
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| 1200 | ||||||||||||||||||
| 1500 |
U23 147
ALL 1080
|
U23 150
ALL 858
|
U20 91
ALL 459
|
U17 25
ALL 144
|
||||||||||||||
| 3000 |
U23 75
|
U23 91
ALL 443
|
U20 60
ALL 339
|
U20 53
ALL 310
|
||||||||||||||
| 5000 |
U23 57
ALL 311
|
U23 71
ALL 325
|
U23 60
ALL 305
|
|||||||||||||||
| 70 Hurdles | ||||||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||||||
| Discus | ||||||||||||||||||
| Javelin | ||||||||||||||||||
| 5000 Run |
