Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Ben
Russell
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(29 YRS)
LEAD COACH
Andrew Hughes
2019
SEASONS BEST
55.40
400
LATEST RESULT
55.40
PERSONAL BEST
55.31
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 |
|
|
| 60 | 7.63 | 7.63 i | 7.66 i | 7.68 i | |||||||||||
| 100 | 11.95 | 12.15 | 12.12 | 11.98 | 11.95 | 12.50 | 12.8 | ||||||||
| 200 | 25.56 | 24.5 | 25.56 | 24.7 | 24.8 | 25.0 | |||||||||
| 400 | 55.31 | 55.40 | 55.31 | 57.17 | 56.15 | 56.02 | 58.87 | 63.4 | |||||||
| 800 | 2:46.1 | 2:46.1 | |||||||||||||
| 1000 | 3:05.46 | 3:05.46 i | 3:10.09 i | ||||||||||||
| 1500 | 5:19.5 | 5:23.99 | 5:19.5 | 5:27.00 | 5:32.50 | 5:47.3 | |||||||||
| 60 Hurdles | 8.92 | 8.92 i | 9.00 i |
9.87 i
U15 |
|||||||||||
| 80 Hurdles | 12.94 |
12.94
U15 |
13.8 | ||||||||||||
| 100 Hurdles | 15.2 |
15.2
U17 |
15.3
U17 |
||||||||||||
| 110 Hurdles | 15.94 | 17.04 |
16.21
U23 |
16.36 |
15.94
U20 |
17.19
U20 |
16.96
U20 |
||||||||
| 400 Hurdles | 61.58 | 61.58 |
67.4
U17 |
68.1
U17 |
|||||||||||
| High Jump | 1.95 | 1.90 | 1.89 i | 1.95 | 1.92 i | 1.90 | 1.90 | 1.75 | 1.80 | 1.70 | 1.60 | ||||
| Pole Vault | 3.10 | 2.95 | 3.10 | 3.00 i | 2.70 | 2.40 | |||||||||
| Long Jump | 6.12 | 5.68 | 5.96 | 6.12 i | 5.78 | 5.65 | 5.08 | 4.91 | 4.21 | ||||||
| Triple Jump | 11.28 | 10.87 | 11.28 | 10.69 | |||||||||||
| Shot | 9.79 |
8.87
7.26K |
8.91 i
7.26K |
8.68
7.26K |
8.87 i
7.26K |
9.79
6K |
9.42
6K |
9.16
6K |
8.63
5K |
8.54
5K |
8.06
4K |
||||
| Discus | 28.78 |
28.78
2K |
26.14
2K |
26.57
2K |
22.87 |
23.70
1.75K |
23.61
1.75K |
21.99
1.5K |
|||||||
| Javelin | 29.36 |
25.76
800 |
23.69
800 |
28.22
800 |
29.36
800 |
23.88
700 |
|||||||||
| Hammer | 17.41 |
17.41
6K |
16.25
5K |
15.90
4K |
|||||||||||
| Pentathlon | 2063 | 2063 |
2009
U15 |
||||||||||||
| Octathlon | 3074 |
3074
U17 |
|||||||||||||
| Decathlon | 4928 |
4877
U23 |
4928 |
4913
U20 |
4359
U20 |
||||||||||
| Indoor Hep | 4078 | 3938 i | 4078 i |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 |
|
|
| 60 | ||||||||||||||
| 100 | ||||||||||||||
| 200 | ||||||||||||||
| 400 | ||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||
| 1000 | ||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||
| 60 Hurdles | ||||||||||||||
| 80 Hurdles | ||||||||||||||
| 100 Hurdles | ||||||||||||||
| 110 Hurdles | ||||||||||||||
| 400 Hurdles | ||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||
| Pole Vault | ||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||
| Triple Jump | ||||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||
| Discus | ||||||||||||||
| Javelin | ||||||||||||||
| Hammer | ||||||||||||||
| Pentathlon | ||||||||||||||
| Octathlon | ||||||||||||||
| Decathlon | ||||||||||||||
| Indoor Hep |
