Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Laura
Riches
SEX
Women
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(32 YRS)
CLUB
Leigh Harriers & AC
Bangor Univ...
|
University ...
COUNTY
Greater Manchester
REGION
North West
HOME NATION
England
LEAD COACH
Joe Galvin
2021
SEASONS BEST
68.5
300
LATEST RESULT
68.5
PERSONAL BEST
68.5
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 |
|
||
| 300 | 68.5 | 68.5 | |||||||||||||||||||||
| 400 | 64.61 | 68.5 | 64.61 | 64.2 | |||||||||||||||||||
| 800 | 2:14.59 | 2:16.2 | 2:17.28 i | 2:16.82 i | 2:16.8 | 2:16.4 | 2:14.59 | 2:18.0 | 2:18.7 | 2:28.3 | 2:30.73 | ||||||||||||
| 1200 | 4:01.5 | 4:01.5 | |||||||||||||||||||||
| 1500 | 4:30.96 | 4:48.6 | 4:32.20 i | 4:45.39 | 4:56.36 | 4:40.26 i | 4:30.96 | 4:31.35 | 4:38.9 | 4:32.09 | 4:36.06 | 4:44.8 | 4:40.9 | 4:44.3 | 5:09.7 | 5:20.6 | |||||||
| 1 Mile | 4:49.86 | 4:56.70 i | 4:49.86 i | 5:27.15 | |||||||||||||||||||
| 3000 | 9:37.47 | 10:13.2 | 10:50.99 | 9:37.47 | 9:48.59 | 9:41.73 i | 9:56.85 i | 10:07.5 | 9:43.43 | 9:56.11 | 10:17.60 | 10:23.47 | 10:24.4 | ||||||||||
| 10000 | 36:02.93 | 36:02.93 | |||||||||||||||||||||
| 1500SC | 4:59.6 | 4:59.6 | 5:00.17 | 5:03.5 | |||||||||||||||||||
| 2000SC | 6:38.18 | 6:59.97 | 6:45.41 | 6:38.18 | 7:09.48 | 7:00.05 | 6:48.77 | 6:50.99 | 6:50.86 | 7:05.81 | |||||||||||||
| 3000SC | 10:27.03 | 11:17.22 | 10:27.03 | 10:31.19 | 11:41.84 | 10:50.64 | 10:45.42 | 10:43.78 | 11:34.80 | ||||||||||||||
| 100 Hurdles | 19.55 | 20.60 | 24.12 | 22.0 | 20.8 | 24.2 | 19.4 | 19.55 | |||||||||||||||
| 400 Hurdles | 67.91 | 68.3 | 67.91 | 67.9 | 70.0 | 70.3 | 69.8 | 72.27 |
69.3
U20 |
70.3 | 74.0 | 71.4 |
73.3
U17 |
||||||||||
| High Jump | 1.30 | 1.15 | 1.25 | 1.30 | 1.30 | 1.25 | |||||||||||||||||
| Long Jump | 4.06 | 3.58 | 4.06 | 3.77 | |||||||||||||||||||
| Triple Jump | 9.61 | 8.79 | 8.91 | 8.15 | 8.73 | 8.95 | 8.53 | 9.61 | |||||||||||||||
| Discus | 16.97 |
16.97
1K |
14.28
1K |
||||||||||||||||||||
| Javelin | 12.72 |
7.67
600 |
8.74
600 |
12.72
600 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
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2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 |
|
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| 300 | ||||||||||||||||||||||
| 400 | ||||||||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||||||
| 1200 | ||||||||||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||||||||||
| 1 Mile | ||||||||||||||||||||||
| 3000 |
ALL 237
|
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| 10000 | ||||||||||||||||||||||
| 1500SC | ||||||||||||||||||||||
| 2000SC | ||||||||||||||||||||||
| 3000SC | ||||||||||||||||||||||
| 100 Hurdles | ||||||||||||||||||||||
| 400 Hurdles |
ALL 112
|
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| High Jump | ||||||||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||||||
| Triple Jump | ||||||||||||||||||||||
| Discus | ||||||||||||||||||||||
| Javelin |
