Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Tom
Heal
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
U23
U23
(22 YRS)
Overall
RANKING
28
3000
LATEST RESULT
8:18.53 i
PERSONAL BEST
8:18.53 i
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 |
|
|||
| 60 | 10.40 | 10.40 | |||||||||||||||||
| 100 | 15.73 | 15.2 | 15.73 | ||||||||||||||||
| 600 | 1:55.6 | 1:55.6 | 2:02.39 | ||||||||||||||||
| 800 | 1:56.82 | 1:57.53 | 1:56.82 | 1:58.55 | 2:01.8 | 2:01.41 | 2:09.66 | 2:13.08 | 2:22.3 | 2:31.5 | |||||||||
| 1500 | 3:48.32 | 3:48.32 | 3:50.24 | 3:57.91 | 4:00.04 | 4:12.74 | 4:21.92 | 4:30.70 | 4:54.83 | 5:20.62 | |||||||||
| 1 Mile | 4:12.11 | 4:12.11 i | 4:13.44 i | 4:35.42 | |||||||||||||||
| 3000 | 8:18.53 | 8:18.53 i | 8:26.66 i | 8:25.17 i | 8:45.72 i | 9:19.90 | 10:18.0 | ||||||||||||
| 5000 | 14:50.11 | 14:50.11 | |||||||||||||||||
| 1500SC | 4:28.77 | 4:32.01 | 4:28.77 | ||||||||||||||||
| 2000SC | 5:52.21 | 5:59.33 | 5:52.21 | 6:02.92 | 6:27.24 | ||||||||||||||
| 3000SC | 8:54.77 | 8:54.77 | 9:08.76 | 9:13.08 | |||||||||||||||
| 75 Hurdles | 16.58 |
16.58
U13 |
|||||||||||||||||
| 80 Hurdles | 16.55 |
16.55
U15 |
|||||||||||||||||
| Pole Vault | 1.55 | 1.55 | |||||||||||||||||
| Long Jump | 3.70 | 3.66 | 3.70 | 3.10 | |||||||||||||||
| Shot | 6.37 | 6.36 | 5.38 | 6.37 | |||||||||||||||
| Discus | 21.04 |
21.04
1.5K |
17.79
1.25K |
15.67
1K |
|||||||||||||||
| Javelin | 22.35 |
22.35
600 |
17.43
600 |
21.21
400 |
19.32
400 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 |
|
|||
| 60 | ||||||||||||||||||
| 100 | ||||||||||||||||||
| 600 | ||||||||||||||||||
| 800 |
U23 161
ALL 577
|
U20 111
ALL 401
|
U20 156
ALL 480
|
U17 102
ALL 495
|
||||||||||||||
| 1500 |
U23 48
ALL 146
|
U23 50
ALL 169
|
U20 80
ALL 409
|
U20 88
ALL 428
|
||||||||||||||
| 1 Mile |
U23 41
ALL 112
|
|||||||||||||||||
| 3000 |
ALL 28
|
U23 66
ALL 270
|
U23 47
ALL 187
|
U20 101
ALL 456
|
||||||||||||||
| 5000 |
U23 49
ALL 224
|
|||||||||||||||||
| 1500SC |
U17 1
ALL 3
|
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| 2000SC |
U23 3
ALL 12
|
U20 3
ALL 3
|
U20 3
ALL 10
|
U17 1
ALL 2
|
||||||||||||||
| 3000SC |
U23 6
ALL 13
|
U23 4
ALL 16
|
U20 3
ALL 25
|
|||||||||||||||
| 75 Hurdles | ||||||||||||||||||
| 80 Hurdles | ||||||||||||||||||
| Pole Vault | ||||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||||||
| Discus | ||||||||||||||||||
| Javelin |
