Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Thomas
Innes
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(28 YRS)
LEAD COACH
Chris Waugh
2025
SEASONS BEST
16:39
5000 Run
LATEST RESULT
17:00
PERSONAL BEST
16:39
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 |
|
|||
| 400 | 57.9 | 57.9 | |||||||||||||
| 800 | 2:06.3 | 2:06.3 | 2:09.42 | ||||||||||||
| 1500 | 4:09.8 | 4:38.24 | 4:22.06 | 4:09.8 | 4:36.5 | ||||||||||
| 1 Mile | 4:54.4 | 4:54.4 | |||||||||||||
| 3000 | 8:51.02 | 9:32.97 | 8:51.02 | 10:00.51 | |||||||||||
| 5000 | 15:45.6 | 15:45.6 | |||||||||||||
| Long Jump | 3.99 | 3.81 | 3.99 | ||||||||||||
| Triple Jump | 7.34 | 7.34 | |||||||||||||
| Shot | 5.65 |
4.65
7.26K |
5.65
7.26K |
||||||||||||
| Discus | 15.17 |
13.14
2K |
15.17
2K |
13.52
2K |
|||||||||||
| Javelin | 22.20 |
15.57
800 |
22.20
800 |
21.86
800 |
|||||||||||
| 5000 Run | 16:39 | 16:39 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 |
|
|||
| 400 | ||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||
| 1 Mile | ||||||||||||||
| 3000 |
ALL 1625
|
ALL 537
|
||||||||||||
| 5000 |
ALL 572
|
|||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||
| Triple Jump |
ALL 1610
|
|||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||
| Discus | ||||||||||||||
| Javelin | ||||||||||||||
| 5000 Run |
