Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Zak
Clemens
SEX
Men
AGE GROUP
U23
U23
U23
(20 YRS)
LEAD COACH
Alan Rowling
2023
SEASONS BEST
8:56.70
3000
LATEST RESULT
8:56.70
PERSONAL BEST
8:56.70
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2023 | 2022 | 2021 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 |
|
|||
| 75 | 13.0 | 13.0 | |||||||||||||
| 100 | 15.70 | 15.2 | 15.70 | 15.7 | |||||||||||
| 150 | 24.0 | 24.0 | 26.6 | ||||||||||||
| 200 | 30.77 | 30.77 | 31.73 | ||||||||||||
| 300 | 46.4 | 46.4 | |||||||||||||
| 600 | 1:59.7 | 1:59.7 | 2:14.5 | ||||||||||||
| 800 | 2:24.92 | 2:24.92 i | 2:33.0 | ||||||||||||
| 1200 | 4:04.9 | 4:04.9 | |||||||||||||
| 1500 | 4:33.45 | 4:33.45 | 4:46.41 | 4:53.77 | 5:00.3 | ||||||||||
| 3000 | 8:56.70 | 8:56.70 | 9:20.24 | ||||||||||||
| 5000 | 15:57.88 | 15:57.88 | |||||||||||||
| 75 Hurdles | 16.7 |
16.9
U13 |
16.7
U13 |
||||||||||||
| High Jump | 1.09 | 1.09 | 0.90 | ||||||||||||
| Long Jump | 3.65 | 3.65 | 3.62 | 3.23 | |||||||||||
| Javelin | 14.48 |
14.48
400 |
|||||||||||||
| Pentathlon | 261 | 261 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2023 | 2022 | 2021 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 |
|
|||
| 75 | ||||||||||||||
| 100 | ||||||||||||||
| 150 | ||||||||||||||
| 200 | ||||||||||||||
| 300 | ||||||||||||||
| 600 | ||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||
| 1200 | ||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||
| 3000 |
U20 138
ALL 698
|
U17 93
ALL 950
|
||||||||||||
| 5000 |
U20 81
ALL 681
|
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| 75 Hurdles | ||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||
| Javelin | ||||||||||||||
| Pentathlon |
