Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Jo
Locker
SEX
Women
AGE GROUP
V45
V45
V45
(49 YRS)
LEAD COACH
John Rutherford
2019
SEASONS BEST
5:13.69
1500
LATEST RESULT
5:26.2
PERSONAL BEST
4:35.51
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2000 |
|
|
| 100 | 17.51 | 17.51 | |||||||||||||||||||||
| 200 | 31.2 | 31.2 | 31.3 | ||||||||||||||||||||
| 400 | 64.39 | 69.49 | 64.5 | 66.1 | 64.39 | 65.6 | 68.7 | 65.0 | |||||||||||||||
| 800 | 2:17.4 | 2:24.78 i | 2:19.0 | 2:17.4 | 2:19.08 | 2:19.20 | 2:18.81 | 2:21.8 | 2:20.6 | 2:25.5 | 2:20.2 | 2:22.5 | 2:21.9 | 2:22.5 | 2:21.2 | 2:22.2 | |||||||
| 1500 | 4:35.51 | 5:13.69 | 4:56.19 i | 4:40.13 | 4:38.47 | 4:39.92 | 4:35.51 | 4:38.26 | 4:47.68 | 4:46.3 | 4:59.74 | 5:03.3 | 4:53.57 | 4:49.4 | 4:51.8 | 4:52.4 | 4:53.78 | 4:58.4 | 5:33.0 | ||||
| 1 Mile | 5:02.00 | 5:20.90 i | 5:03.27 | 5:02.00 | |||||||||||||||||||
| 3000 | 10:10.52 | 11:27.1 | 10:41.46 i | 10:32.3 | 10:19.05 i | 10:12.91 i | 10:10.52 i | 10:11.55 | 10:43.5 | 10:40.3 | 11:29.9 | 11:01.6 | 10:58.3 | 11:23.1 | 11:00.9 | ||||||||
| 5000 | 18:18.8 | 20:09.3 | 18:18.8 | ||||||||||||||||||||
| 1500SC | 5:14.6 | 5:59.88 | 5:43.6 | 5:24.69 | 5:14.92 | 5:22.20 | 5:29.7 | 5:14.6 | |||||||||||||||
| 2000SC | 7:13.31 | 7:51.4 | 7:13.31 | 7:17.87 | 7:19.91 | 7:29.94 | |||||||||||||||||
| 3000SC | 11:29.02 | 12:11.00 | 11:29.02 | ||||||||||||||||||||
| 400 Hurdles | 80.82 | 80.82 | 80.7 | 80.8 | 78.0 | ||||||||||||||||||
| High Jump | 1.30 | 1.15 | 1.20 | 1.25 | 1.20 | 1.30 | 1.25 | 1.10 | |||||||||||||||
| Pole Vault | 1.20 | 1.20 | 1.15 | ||||||||||||||||||||
| Shot | 8.09 | 5.84 |
6.17
4K |
8.09
4K |
|||||||||||||||||||
| Javelin | 8.75 | 8.75 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2000 |
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| 100 | ||||||||||||||||||||||
| 200 | ||||||||||||||||||||||
| 400 | ||||||||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||||||||||
| 1 Mile | ||||||||||||||||||||||
| 3000 | ||||||||||||||||||||||
| 5000 | ||||||||||||||||||||||
| 1500SC | ||||||||||||||||||||||
| 2000SC | ||||||||||||||||||||||
| 3000SC | ||||||||||||||||||||||
| 400 Hurdles | ||||||||||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||||||||||
| Pole Vault | ||||||||||||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||||||||||
| Javelin |
