Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Lauren
Williams
SEX
Women
AGE GROUP
Sen
Sen
(26 YRS)
CLUB
Cardiff Athletics
University of Bath Athletic...
COUNTY
Wales South
REGION
East
HOME NATION
Wales
LEAD COACH
Marina Armstrong
2021 -
Previous Lead Coaches
Matthew Elias
2019 - 2021
Wynford Leyshon
2015 - 2019
Arnie Wray
- 2015
Marina Armstrong
2021 -
2024
SEASONS BEST
60.08
400 Hurdles
LATEST RESULT
60.24
PERSONAL BEST
58.09
Lauren
Williams
CLUB
Cardiff Athletics
LEAD COACH
Marina Armstrong
2021 -
Previous Lead Coaches
Matthew Elias
2019 - 2021
Wynford Leyshon
2015 - 2019
Arnie Wray
Marina Armstrong
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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2024 | 2023 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 |
|
|||
| 60 | 9.1 | 9.1 i | |||||||||||||||||
| 75 | 11.4 | 11.4 | |||||||||||||||||
| 100 | 14.5 | 14.5 | |||||||||||||||||
| 200 | 25.35 | 25.35 | 30.4 | ||||||||||||||||
| 300 | 40.43 | 40.43 | 41.72 i | 42.54 i | |||||||||||||||
| 400 | 55.01 | 55.50 i | 55.44 | 55.99 | 55.01 | 55.86 | 57.24 i | ||||||||||||
| 800 | 2:30.82 | 2:30.82 i | 2:32.63 | 2:48.6 | |||||||||||||||
| 1200 | 4:31.3 | 4:31.3 | |||||||||||||||||
| 60 Hurdles | 9.20 | 9.42 i |
9.20 i
U17 |
9.23 i
U17 |
9.38 i |
10.7 i
U15 |
|||||||||||||
| 70 Hurdles | 12.53 | 12.53 | |||||||||||||||||
| 75 Hurdles | 11.96 |
11.96
U15 |
12.87
U15 |
||||||||||||||||
| 80 Hurdles | 12.51 |
12.51
U17 |
|||||||||||||||||
| 300 Hurdles | 42.52 |
42.52
U17 |
45.27
U17 |
||||||||||||||||
| 400 Hurdles | 58.09 | 60.08 | 60.18 |
58.49
U23 |
59.13
U23 |
58.09
U20 |
59.88 |
64.55
U20 |
62.75
U17 |
||||||||||
| High Jump | 1.33 | 1.33 i | 1.26 | ||||||||||||||||
| Long Jump | 4.96 | 4.96 i | 4.11 | ||||||||||||||||
| Shot | 6.71 | 6.71 i | 5.80 | ||||||||||||||||
| Discus | 15.05 |
15.05
1K |
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| Pentathlon | 2374 |
2374
U15 |
2127
U15 |
||||||||||||||||
| Indoor Pen | 2714 | 2714 i |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2024 | 2023 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 |
|
|||
| 60 | ||||||||||||||||||
| 75 | ||||||||||||||||||
| 100 | ||||||||||||||||||
| 200 |
U23 29
ALL 101
|
|||||||||||||||||
| 300 |
ALL 62
|
|||||||||||||||||
| 400 |
ALL 47
|
U23 9
ALL 28
|
||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||
| 1200 | ||||||||||||||||||
| 60 Hurdles | ||||||||||||||||||
| 70 Hurdles | ||||||||||||||||||
| 75 Hurdles | ||||||||||||||||||
| 80 Hurdles | ||||||||||||||||||
| 300 Hurdles | ||||||||||||||||||
| 400 Hurdles |
ALL 16
|
U23 3
ALL 15
|
U23 1
|
|||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||||||
| Discus | ||||||||||||||||||
| Pentathlon | ||||||||||||||||||
| Indoor Pen |
