Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Zac
Williams
SEX
Men
AGE GROUP
U23
(20 YRS)
2025
SEASONS BEST
53.52
400 Hurdles
LATEST RESULT
57.04
PERSONAL BEST
53.52
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 |
|
||
| 60 | 7.38 | 7.38 i | 7.51 i | 8.85 | 9.63 i | 9.97 i | |||||||||
| 75 | 11.5 | 11.5 | |||||||||||||
| 100 | 11.50 | 11.50 | 11.91 | 12.24 | 12.49 | 14.15 | 15.0 | 15.96 | |||||||
| 150 | 21.60 | 21.60 | 22.6 | 23.8 | |||||||||||
| 200 | 22.81 | 24.74 | 23.83 | 22.81 | 23.67 | 25.28 | 25.60 | 27.81 | 31.55 | 32.6 | |||||
| 300 | 41.33 | 41.33 | 43.1 | ||||||||||||
| 400 | 50.49 | 51.34 i | 50.49 i | 51.98 | 52.71 i | 55.6 | |||||||||
| 600 | 2:07.4 | 2:21.5 i | 2:07.4 | ||||||||||||
| 800 | 2:28.6 | 2:28.6 | 2:51.3 | 2:56.7 | |||||||||||
| 1500 | 6:20.7 | 6:20.7 | 6:30.58 | ||||||||||||
| 60 Hurdles | 8.56 | 8.74 i | 8.56 i |
10.21 i
U15 |
17.00 i
U13 |
12.91 i
U13 |
|||||||||
| 75 Hurdles | 16.31 |
15.9
U13 |
16.31
U13 |
||||||||||||
| 80 Hurdles | 17.15 |
17.15
U15 |
|||||||||||||
| 100 Hurdles | 14.52 |
14.52
U17 |
15.3
U17 |
||||||||||||
| 110 Hurdles | 19.18 | 19.18 | |||||||||||||
| 400 Hurdles | 53.52 | 53.52 |
57.50
U20 |
56.61
U20 |
56.18
U17 |
60.95 | |||||||||
| High Jump | 1.65 | 1.65 | 1.60 | 1.35 | 1.20 | 1.10 | |||||||||
| Pole Vault | 2.25 | 2.25 | |||||||||||||
| Long Jump | 5.29 | 5.29 | 3.52 | 3.02 | 3.39 | ||||||||||
| Shot | 7.88 |
7.77
4K |
7.13
3K |
7.88 | 4.71 | ||||||||||
| Discus | 18.12 |
18.12
1.25K |
10.98
1K |
10.99
1K |
|||||||||||
| Javelin | 23.92 | 23.92 |
23.50
600 |
22.37
400 |
19.00
400 |
||||||||||
| Hammer | 14.22 |
14.22
4K |
|||||||||||||
| Pentathlon | 876 | 876 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 |
|
||
| 60 |
U20 273
|
|||||||||||||
| 75 | ||||||||||||||
| 100 |
U20 287
ALL 1074
|
U17 290
|
U17 297
|
U15 124
|
||||||||||
| 150 | ||||||||||||||
| 200 |
U20 157
ALL 577
|
U17 238
|
U17 364
|
U15 126
|
||||||||||
| 300 |
U15 78
|
|||||||||||||
| 400 |
U23 122
ALL 556
|
U23 89
ALL 342
|
U20 183
ALL 619
|
U17 108
ALL 697
|
||||||||||
| 600 | ||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||
| 60 Hurdles |
U23 33
ALL 69
|
U23 20
ALL 51
|
U15 58
|
|||||||||||
| 75 Hurdles | ||||||||||||||
| 80 Hurdles | ||||||||||||||
| 100 Hurdles |
U17 44
|
U17 82
ALL 80
|
||||||||||||
| 110 Hurdles | ||||||||||||||
| 400 Hurdles |
U23 14
ALL 31
|
U20 23
ALL 72
|
U20 13
ALL 57
|
U17 7
|
U17 12
ALL 129
|
|||||||||
| High Jump |
U17 176
|
|||||||||||||
| Pole Vault | ||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||
| Discus | ||||||||||||||
| Javelin | ||||||||||||||
| Hammer | ||||||||||||||
| Pentathlon |
