Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Zahara
Malcolm
SEX
Women
AGE GROUP
U23
U23
U23
(21 YRS)
2025
SEASONS BEST
28.39
200
LATEST RESULT
28.39
PERSONAL BEST
26.13
Zahara
Malcolm
CLUB
Woodford Green AC with Essex Ladies
LEAD COACH
Gladys Bird
2019 -
Previous Lead Coaches
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
|
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 |
|
||
| 60 | 8.18 | 8.18 i | 9.01 i | 9.08 i | 9.08 i | 8.9 i | 9.8 i | 9.9 i | |||||||||||
| 75 | 11.73 | 11.73 | 12.46 | 13.15 | |||||||||||||||
| 100 | 12.82 | 12.99 | 12.82 | 13.23 | 14.46 | 14.84 | |||||||||||||
| 150 | 24.23 | 24.23 | 22.9 | 25.90 | |||||||||||||||
| 200 | 26.13 | 28.39 | 27.59 | 26.77 | 26.13 | 27.42 | 27.63 i | 28.26 | 29.02 | 30.21 i | 31.2 i | 32.1 i | 34.0 i | ||||||
| 300 | 41.75 | 42.70 | 41.95 | 42.88 | 42.85 i | 41.75 | 43.95 i | 49.93 | 55.8 | 58.53 | |||||||||
| 400 | 61.13 | 61.91 | 61.17 | 61.20 i | 61.13 | ||||||||||||||
| 600 | 1:55.0 | 1:55.0 i | 1:59.0 i | 1:56.4 i | 2:00.1 | 2:07.00 | 2:21.46 | ||||||||||||
| 800 | 2:19.77 | 2:19.99 | 2:19.77 | 2:25.27 | 2:26.78 i | ||||||||||||||
| High Jump | 1.00 | 1.00 | 0.95 | 0.80 | |||||||||||||||
| Long Jump | 3.11 | 3.11 | 3.00 | 2.90 i | 2.79 | 2.24 | |||||||||||||
| Shot | 6.01 |
6.01
4K |
5.88
4K |
5.75
2.72K |
4.23
2.72K |
||||||||||||||
| Discus | 11.43 |
11.43
0.75K |
|||||||||||||||||
| Javelin | 6.19 |
6.19
400 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
|
2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 |
|
||
| 60 |
U20 153
ALL 497
|
|||||||||||||||||
| 75 | ||||||||||||||||||
| 100 |
U20 179
ALL 761
|
U17 129
ALL 498
|
U17 116
|
|||||||||||||||
| 150 | ||||||||||||||||||
| 200 |
U20 295
|
U20 191
ALL 790
|
U17 98
ALL 408
|
U17 166
|
||||||||||||||
| 300 |
U20 21
ALL 229
|
U17 52
ALL 92
|
U17 61
ALL 107
|
|||||||||||||||
| 400 |
U20 156
ALL 464
|
U17 55
ALL 353
|
U17 37
ALL 231
|
|||||||||||||||
| 600 | ||||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||
| High Jump | ||||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||
| Shot | ||||||||||||||||||
| Discus | ||||||||||||||||||
| Javelin |
