Athletes
Simply switch between Track & Field, Cross Country and Road Running results.
Rhys
Gillard
SEX
Men
AGE GROUP
Sen
Sen
Sen
(31 YRS)
CLUB
City of Southend On Sea AC
St Mary's University Athlet...
COUNTY
Essex
REGION
East
HOME NATION
England
LEAD COACH
Ron Dawson
2025
SEASONS BEST
16:07
5000 Run
LATEST RESULT
16:07
PERSONAL BEST
16:07
Bio
Best Known Performances
Best Known Performances
| EVENT |
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2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 |
|
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| 200 | 27.0 | 27.6 | 27.0 | ||||||||||||||||||||
| 400 | 58.0 | 58.0 | 58.9 | ||||||||||||||||||||
| 800 | 2:06.1 | 2:06.1 | 2:10.1 | 2:15.5 | 2:15.1 | ||||||||||||||||||
| 1500 | 4:15.3 | 4:24.6 | 4:22.54 | 4:15.3 | 4:17.40 | 4:24.64 | 4:30.01 | 4:37.2 | 4:35.48 | 4:36.85 | 4:39.03 | 4:30.3 | 4:53.1 | ||||||||||
| 3000 | 9:22.38 | 9:26.4 | 9:36.78 | 9:54.82 | 9:39.40 | 9:22.38 | 9:33.6 | 9:41.0 | 9:39.1 | 09:54.1 i | 9:36.07 | 10:23.3 | |||||||||||
| 5000 | 16:20.36 | 16:37.70 | 16:42.85 | 16:20.36 | 16:25.12 | 17:17.31 | 17:33.9 | ||||||||||||||||
| 10000 | 34:52.5 | 34:52.5 | 35:18.6 | ||||||||||||||||||||
| 2000SC | 10:21.30 | 10:21.30 | |||||||||||||||||||||
| 3000SC | 10:14.9 | 10:34.53 | 10:14.9 | 10:15.64 | 10:50.12 | ||||||||||||||||||
| 400 Hurdles | 72.18 | 72.18 | |||||||||||||||||||||
| Long Jump | 3.96 | 3.84 | 3.96 | ||||||||||||||||||||
| Triple Jump | 8.29 | 8.29 | |||||||||||||||||||||
| Discus | 12.81 |
12.81
2K |
11.72
2K |
9.65
2K |
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| Javelin | 26.98 |
25.57
800 |
26.66
800 |
26.98
800 |
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| 5000 Run | 16:07 | 16:07 |
Handicap Progress
Age Group UK Rankings
Age Group UK Rankings
| EVENT |
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2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 |
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| 200 | ||||||||||||||||||||||
| 400 | ||||||||||||||||||||||
| 800 | ||||||||||||||||||||||
| 1500 | ||||||||||||||||||||||
| 3000 |
ALL 1373
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| 5000 | ||||||||||||||||||||||
| 10000 | ||||||||||||||||||||||
| 2000SC | ||||||||||||||||||||||
| 3000SC | ||||||||||||||||||||||
| 400 Hurdles | ||||||||||||||||||||||
| Long Jump | ||||||||||||||||||||||
| Triple Jump | ||||||||||||||||||||||
| Discus | ||||||||||||||||||||||
| Javelin | ||||||||||||||||||||||
| 5000 Run |
